プチ断食セミナー９月の感想
＊色の効果も面白く、文字の意味も興味深かったです。
リンパの詰まりが体に影響するのかがわかりました。
リンパと腎臓を定期的に綺麗にしていきます。
金魚運動で質問があります。
最初にした運動（縦揺れ）のやり方は
足の裏全体を叩いていたのでしょうか？
気持ちよすぎて覚えていません！
金魚運動後はポカポカして寝てしまうかも。。。
と思っていましたが逆に身体も頭もスッキリしました。
＊＊早速学んだことを実践してみました！
昨日は台風が来ているせいか、体がだるかったので、ネギや生姜、にんにくを入れたお鍋に大根おろしを入れて食べました。
体がポカポカして水分のめぐりもよくなったのか、台風真っ只中の今も体が軽く元気です。今日は第二大根湯にチャレンジです♪
かぼちゃ甘酒も今できあがったところです。かぼちゃと麹の香りがあいまって香りが最高ですね。
先生のお話も聞いて、改めて豆乳ヨーグルトも作ってみました。
今回はフルフルした感じで固まってくれて大成功です！
「台風さん、浄化をしてくれてありがとう」という気持ちで、家族で楽しくプチ断食スイーツパーティーをしたいと思います^^
＊昨日は、プチ断食セミナー、楽しく充実した時間でした。
美味しい味噌のスープや、甘酒などで、体も心もほっこりでした。
台風や、意識のあり方や、白の意味や、大根を使ったお手当てなど、これからの時期に役立つ内容でした。
夜は、玄米小豆粥をいただきました。お腹も空かず胃腸が楽で体も軽かったです。
ねばならないという意識が強くて、三食必ず食べて、お腹も重かったのですが、今後は、意識を統合型に変えて体の声を聞きながらにしようと思いました。仲さんから教えてもらった食前の瞑想もいいですね～。
今日は、学ぶ事の多い自己を振り返る１日でした。ライスミルクも、豆乳の代わりにいいですね。また、次回が楽しみです。
＊こんにちは、昨日は大変勉強になりました、これからのプチ断食がより楽しみになりました。なにより、仲様の心遣いや料理の美味しさに感動致しました、ありがとうございます。参加されている皆さんも、とても気さくな方ばかりで、初めての参加でしたが心地よい時間を過ごす事ができました。
以上、９月参加の方からのお便りです。次回は11月7日（土）です！
