福岡県筑紫野市のマクロビと発酵が学べる教室

日時	2026年　10月7日（水）、11月11日（水）、12月5日（土） 2027年　1月13日（水）、2月27日（土）、3月13日（土）
参加費	4,500円 ※プチ講座、ランチ・デザート付き
定員	先着5名様（ご予約制）
会場	ベジガーデン料理教室＠太宰府 ※詳細な住所はお申込み時にお伝えします
持ち物	エプロン、ハンドタオル、筆記用具
内容	【メニュー】 玄米ご飯、重ね煮お味噌汁、ごま塩、マクロビおかず2品、梅干し、お漬物、三年番茶、季節のデザート 【プチ講座の内容】 ●そもそもマクロビとは？ ●ヴィーガン、薬膳、マクロビの違い ●私がマクロビを始めた理由 ●マクロビ実践者（いっきくん）の体験談 ●基本講座のご案内 ※質問タイム、アンケート記入
備考	【駐車場】無料駐車場あり。※電車で来られる方は、車でお迎えに行きますので、お申込み時に詳細をお伝えします。 【お申し込み】「メール or お電話 or インスタDM（本記事の最後に記載）」からお申し込みをお願い致します。

マクロビ初心者の方向けに「日本人に合ったマクロビ料理を味わって頂きたい」と思い、体験講座をご用意しました。

一緒に手を動かしながら「玄米ご飯、ごま塩、重ね煮のお味噌汁」を作って食べてみませんか？

たとえば、お味噌汁は、このような感じで「すり鉢」で擦ってから鍋に溶きます。

玄米の炊き方やゴマ塩作りも、細かいポイントなどありますので、体験会の際に丁寧にお伝えしますね。

【お申込み先】

「メール or お電話 or インスタDM」からお申し込みをお願い致します。

●メール：cafevegegarden@gmail.com

●電話番号：070−2013−1969

●インスタDM：仲、いっき君どちらからでもお申し込み可能です。

＜仲(@hiromi.naka.54)＞

https://www.instagram.com/hiromi.naka.54

＜いっき君(@nature.grace.39)＞

https://www.instagram.com/nature.grace.39

既に料理教室に通ってくださっている方や卒業生の方もご参加できますので、復習されたい方は、いつでもどうぞ！（初心者の方を優先させていただきたいので、日程変更をお願いする場合がありますが、あらかじめご了承ください）

それでは、皆様とお会いできるのを楽しみにしております。