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福岡県筑紫野市のマクロビ・発酵が学べる、ベジガーデン料理教室のブログです。講座・イベント情報や、マクロビを活かした生活の知恵などを発信しています。
土用の丑も過ぎ、猛暑がやってきてますね。いよいよ梅の土用干しの時期です。梅雨明けが遅れてまだ大気が安定せず、雷雨もしばしばありますね、でも31日以降は大丈夫そうです。私は8月1日の新月から2日間、土…
新月と満月の夜は、夕飯を食べずに玄米甘酒を飲むだけにするというのが、ムスビの会 主宰の岡部賢二先生のプチ断食セミナーで提案するダイエット法です。 ＊私が考えるダイエットとは、体内に停滞し…
久しぶりに近況報告です！ 5月から始めた甘酒と小豆玄米粥の日々が続いた5週間が過ぎて、少しづつ成果が出てきていますよ～。（年内の目的は心身共にダイエット（断捨離！？）して、宇宙と繋がる瞑想ができ…
今春の基本講座5回シリーズが終わりました！ 今期も素晴らしい生徒さん達に恵まれ、素晴らしい出会いが沢山あり、幸せ一杯です❣️ ありがとうございます? 皆さんから、今後学びたい内容を沢山リクエ…
月のリズムでプチ断食セミナー 2回目 7月上弦の月編が好評に終わりました? 次回は9/16 （祝）です。 南会津からちょうど1週間過ぎ、今日は我が家での岡部先生とのコラボセミナーでした…
7月1日に南会津プチ断食リトリートから帰ってきました！ 岡部先生の講座、ヨガ、温泉、ブナ原生林の沢歩き、瞑想、梅醤番茶作り、 美味しいフルーツ甘酒に乳酸甘酒の美味しいこと！などアッという間の3日間…
