満月のプチ断食！

満月の夜、手作りの甘酒にヨモギスギナ茶を加えて、ゆっくりと飲みます。

桜の花の塩味が良いアクセントに。満月を眺めながら、気功もします。

夕食を抜き、ゆっくりとよもぎの煎じ汁を入れたお風呂で温まり、早目に就寝。

甘酒の甘さでまったく空腹感がなくてラク～にプチ断食。

食べない分、消化酵素が使われないので、寝ている間にｶﾗﾀﾞの中で、各臓器に修復酵素が働いてくれるんですよね。これこそが、自然治癒力です。

翌日は、すっきり、お肌しっとりですよ～～。毎月の恒例にしたいです。